Regularna, moja codzienna aktywność fizyczna i hartowanie organizmu przez 11 lat znacząco wpływa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, wzmacniając układ sercowo-naczyniowy, mięśnie oraz poprawiając samopoczucie. Codzienne mycie się w zimnej wodzie to nie tylko kwestia higieny, ale także sposób na poprawę komfortu i poczucia świeżości, co przekłada się na lepszy nastrój. Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, dodatkowo wzmacnia odporność, poprawia krążenie i działa przeciwzapalnie, a także stymuluje produkcję endorfin, co daje uczucie radości i energii. Połączenie tych nawyków przez tak długi czas to doskonały przepis na zdrowie i radość życia ~ zachęcam !!!
6 stycznia 2026 roku Morsy Ostrołęki uczciły Święto Trzech Króli w wyjątkowy sposób — kąpielą w lodowatej wodzie rzeki Narew przy Plaży Miejskiej w Ostrołęce. Ta tradycyjna aktywność, znana jako morsowanie, jest formą hartowania organizmu poprzez zanurzenie się w zimnej wodzie, co ma liczne korzyści zdrowotne.
Morsy, czyli miłośnicy zimnych kąpieli, podczas tego wydarzenia życzyli zarówno osobom lubiącym zimno, jak i tym preferującym cieplejsze warunki, zdrowia i radości życia. Podkreślili, że aktywność fizyczna oraz hartowanie organizmu to klucz do dobrego zdrowia i pozytywnego nastawienia.
Wydarzenie to nie tylko integruje lokalną społeczność, ale także promuje zdrowy styl życia i pokazuje, że mimo niskich temperatur można czerpać radość i korzyści z aktywności na świeżym powietrzu. Morsowanie w Ostrołęce przy Plaży Miejskiej stało się symbolicznym sposobem na rozpoczęcie nowego roku z energią i optymizmem.
Wpis Andrzeja Gumkowskiego z 1 stycznia 2026 roku, gdy morsował w Narwi przy Plaży Miejskiej w Ostrołęce, otoczony piękną, śnieżną scenerią z delikatnie padającym śniegiem i wspierany aplauzem kolegów, to prawdziwa kwintesencja siły, zdrowia i wspólnoty. To nie tylko symboliczny start w nowy rok, ale także inspiracja do aktywnego i pełnego energii życia, niezależnie od warunków. Taka scena pokazuje, jak ważne jest otaczanie się ludźmi, którzy wspierają nasze pasje i jak natura może być sprzymierzeńcem w budowaniu odporności i radości. To piękne przesłanie, które motywuje do podejmowania wyzwań z uśmiechem i otwartym sercem. Szczęśliwego i Zdrowego 2026 Roku!
Andrzej Gumkowski podsumował rok 2025 jako miło i zdrowo zakończony, życząc wszystkim zdrowia i cudownego 2026 roku. W swoich postach promuje aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, w tym morsowanie (zimowe kąpiele w lodowatej wodzie) oraz aktywności na śniegu, takie jak turlanie się w śniegu, co jest formą zdrowej i radosnej zabawy na zimę. Jego przekaz podkreśla radość życia, zdrowie i aktywność fizyczną jako kluczowe elementy dobrego samopoczucia na zakończenie roku i na nadchodzący czas.
Morsowa Niedziela 30 listopada 2025 nad Narwią była prawdziwą ucztą dla ciała i ducha! O godzinie 14:00 plaża miejska w Ostrołęce wypełniła się miłośnikami zimnych kąpieli, gotowymi na kolejną dawkę zdrowia i pozytywnej energii.
Po krótkiej, ale skutecznej rozgrzewce przyszedł czas na wejście do wody – zimnej, świeżej i niesamowicie pobudzającej. Towarzyszył temu śmiech, motywacja i fantastyczna atmosfera, która sprawiała, że każdy uczestnik czuł się częścią wyjątkowej społeczności.
Morsowanie to nie tylko sposób na wzmocnienie odporności, poprawę krążenia i lepsze samopoczucie. To również świetna okazja, by zadbać o zdrowy styl życia, przełamać własne bariery i spędzić czas z pozytywnymi ludźmi. Jeśli jeszcze nie próbowałeś – koniecznie dołącz do nas!!!
Świąteczne morsowanie 25 grudnia 2025 roku o godzinie 14:00 na Plaży Miejskiej w Ostrołęce to nie tylko zimowa kąpiel w Narwi — to prawdziwa tradycja serca i ducha, która łączy przyjaciół w trosce o zdrowie i wspólne dobro. To moment, gdy odwaga i pasja spotykają się z głębokim szacunkiem dla życia, a zimna woda staje się symbolem siły, wytrwałości i solidarności.
W ten wyjątkowy dzień, kiedy wielu z nas świętuje Boże Narodzenie, grupa MORSów pokazuje, że prawdziwa moc tkwi w jedności i wzajemnym wsparciu. Ich morsowanie to nie tylko hartowanie ciała, ale także wyraz troski o „chorej służbie zdrowia” — gest, który inspiruje innych do działania i niesienia pomocy tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna.
Plaża Miejska w Ostrołęce tętni życiem, a echo radosnych okrzyków i śmiechu niesie się nad brzegiem Narwi, przypominając, że „Ostrołęka nie pęka” — miasto silne, pełne ducha i niezłomności. To właśnie tutaj, wśród przyjaciół i wspólnoty, rodzi się prawdziwa magia świąt — magia, która ogrzewa serca mimo mrozu i zimna wody.
Niech to morsowanie będzie symbolem nadziei, zdrowia i nieustającej walki o lepsze jutro. Niech każdy, kto dołącza do tej tradycji, czuje dumę z bycia częścią czegoś większego — wspólnoty, która dba o siebie nawzajem i o świat wokół siebie.
Bo w Ostrołęce, w sercu zimy, bije ciepło przyjaźni i odwagi. To święto życia, które łączy, wzmacnia i inspiruje.
Świąteczne morsowanie 26 grudnia 2025 roku na Plaży Miejskiej w Ostrołęce to wydarzenie, które łączy zdrowie i przyjemność z uczczeniem powagi Świąt Bożego Narodzenia. Jest to spotkanie przyjaciół, którzy wspólnie korzystają z zimnej kąpieli w Narwi, co jest popularną formą aktywności zimowej znaną jako morsowanie.
Morsowanie to nie tylko sposób na hartowanie organizmu i poprawę zdrowia, ale także okazja do integracji i wspólnego świętowania w wyjątkowej atmosferze. Plaża Miejska w Ostrołęce stanowi idealne miejsce do takiego wydarzenia, łącząc naturalne walory rzeki Narew z miejską infrastrukturą.
