XI Bieg Siedmiu Róż w Czerwonce Włościańskiej to coroczne wydarzenie biegowe. Jest to jedna z ważniejszych imprez sportowych w regionie. Bieg odbywa się na trasie o długości 10 km i jest organizowany z myślą o promowaniu aktywności fizycznej. Wydarzenie ma charakter otwarty, z kategoriami wiekowymi i płciowymi, co pozwala na udział zarówno amatorom, jak i bardziej doświadczonym biegaczom. XI edycja biegu kontynuuje tradycję, która łączy sport z pięknem przyrody i lokalnym krajobrazem.
Dołącz do nas i ciesz się zdrowiem każdego dnia!
+48 606 640 810
biuro@amz-ostroleka.pl
08/02/2025
niedziela
12
12-10-2025
13:00:00
Jedna z ważniejszych imprez sportowych w Czerwonce Włościańskiej. Bieg odbywa się na trasie o długości 10 km i jest organizowany z myślą o promowaniu aktywności fizycznej. …
sobota
04
04-10-2025
12:00:00
4 października 2025 roku Małkinia po raz kolejny tętniła sportowymi emocjami! XXVII Jesienny Bieg Małkiński zgromadził dziesiątki miłośników aktywności fizycznej – od najmłodszych po doświadczonych biegaczy. Tradycyjnie nie zabrakło rodzinnej atmosfery, sportowej rywalizacji i pięknych jesiennych krajobrazów, które dodały uroku… …
Jak powinna wyglądać dieta początkującego biegacza? Sprawdź, co jeść przed i po treningu, jakie śniadanie da energię do biegania oraz jak uniknąć błędów żywieniowych.
Bieganie to jedna z najprostszych i najbardziej naturalnych form ruchu – nie wymaga drogiego sprzętu, karnetu na siłownię ani skomplikowanej logistyki. Wystarczą wygodne buty, odrobina…
